３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重+0.2k 仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中外出、料理、午後、料理、昼寝１時間、料理、だけの活動で、 歩数7915歩で普通だけど、お昼とおやつが多めだったからか、前日減った分が、戻ったけど、いつもより…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.2k 仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中二度寝１時間、料理、散歩1時間、午後、昼寝１時間、料理、だけの活動で、 歩数7309歩で普通だけど、戻りやすい所で、戻った分が減って嬉しい。 明日は少し出かけ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中散歩1時間、料理、午後、昼寝１時間、料理、散歩20分だけの活動で、 歩数9525歩で普通だけど、戻りやすい所で、戻ったけど、誤差レベルで済んで嬉しい。 明日も…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.4k 仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中二度寝１時間、料理、散歩1時間、午後、昼寝１時間、料理、散歩30分だけの活動で、 歩数10578歩で多めだけど、生理が終わりに近づいてるからか、2日連続で大きく…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.6k 仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、散歩１時間だけの活動で、 歩数13942歩で多めだけど、 整理が終わりに近づいてるからか、久々に落ちて良かった。…
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって1ヶ月＋1週目の日曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間だけの活動で 歩数は8637歩で、普通だけど、 生理きたけどキープで良かった。明日は…
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって1ヶ月＋1週目の土曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間だけの活動で 歩数は9580歩で、普通だけど、 生理目前だから誤差レベルで増えたけど…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間だけの活動で、 歩数７３７２歩で普通だけど、 ベースキープで良かった。お昼は購入お弁当ではなかったけ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間散歩だけの活動で、 歩数13953歩で多めだけど ベースキープで良かった。明日はお昼が、購入お弁当かもしれ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、だけの活動で、 歩数7281歩で普通だけど 誤差レベルで戻ったけど、生理前だし、ベースまでだから今日はさつまい…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.8k 仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間散歩だけの活動で、 歩数１４２７９歩で多めだけど 連休で謎に減った分が、結局戻ったけど、生理前だし、…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中二度寝1時間、午後、買い物、料理、昼寝30分、料理１時間散歩だけの活動で、 歩数8244歩で普通だけど、 昨日謎に減った分が、嘘ではなくて昨日のおやつ多めも響…
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重前々日〜−0.8k 仕事なくなって5回目の日曜日で、午前中、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、買い物、料理だけの活動で 歩数は4817歩で、少なめでおやつ多めだけど謎にベース−1kになっているので、嬉…
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重計量忘れ 仕事なくなって5回目の土曜日で、午前中料理、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、買い物だけの活動で 歩数は6629歩で、少なめで夕飯遅めだったし増えてる可能性高いけど、明日は今日よりダ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって4週目、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数724.歩で少なめだけど、一気に減った分が、誤差レベルだけど、戻ったけど、ベースよりは低いからまだ良かっ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって4週目、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数7145歩で少なめだけど、一気に減った分が、誤差レベルだけど、戻ったけど、ベースよりは低いからまだ良かっ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって4週目、午前中二度寝1時間散歩２０分美容室、料理、午後昼寝１時間、料理散歩１時間だけの活動で、 歩数8543歩で少なめで普通だけど、約1ヶ月甘いお茶ほぼなし、飴少なめおやつ少なめ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.6k 仕事なくなって4週目、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数8063歩で少なめで普通だけど、約1ヶ月甘いお茶ほぼなし、飴少なめおやつ少なめの生活で、前日沢山歩いたのも…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.2k 仕事なくなって4週目、午前中雨だから二度寝1時間、料理、１時間散歩、午後昼寝１時間、料理１時間散歩だけの活動で、 歩数16543歩でかなり多めだから、 おやつも食べてないしせめて、微量でもベース…
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって4回目の日曜日で、午前中料理、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間の活動で 歩数は11167歩で多めだけど、誤差レベルで増えたけどダラダラだし仕方ないかな。 …
３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事なくなって4回目の土曜日で、午前中料理、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間の活動で 歩数は10302歩で多めだけど、誤差レベルで増えたけど夕飯が遅めだったしベースまで…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重＋0.4k 仕事なくなって4週目、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数8149歩で少なめで普通だけど、昨日謎に減った分が、戻ったけど、前日の外食とおやつにストレスMAXでも、ベ…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度低め 体重−0.4k 仕事なくなって4週目、午前中面接で外出、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数4900歩で少なめでお昼外食で多めだけど、微量だけど減ったから、嬉しい。 明日は、いつも通りだけど、外食の…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.2k 仕事なくなって4週目、午前中１時間散歩、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数7703歩で普通だけど、微量だけど減ったから、嬉しい。 明日は、就職面接で出かけるけど、代わりに散歩無し、…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重+0.4k 仕事なくなって4週目、午前中１時間散歩、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数7691歩で普通だけど、前日減った分戻ったけど、ストレスMAXで活動してないけどベースまでだから仕方ないかな…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重−0.2k 仕事なくなって4週目、午前中１時間散歩、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数7908歩で普通けど、前日と行動変わらないけ戻りやすい所で、減ったから嬉しい。 明日も変わらない生活だから…
３食きっちり、チョコ無飴で少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって3回目の日曜で、午前中料理、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間の活動で 歩数は7196歩で少なめだけど、生理終わり際だからか一番戻りやすい所がキープで良…
３食きっちり、チョコ無飴で少なめ ストレス度高め 体重−0.4k 仕事なくなって3回目の土曜日で、午前中料理、二度寝１時間、買い物、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間の活動で 歩数は10061歩で多めだけど、生理終わり際だからか減ったから良かった。やっぱり…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって２週目、午前中１時間散歩、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数8912歩で普通けど、前日と行動変わらないけ戻りやすい所で、キープで良かった。 明日は土曜日だから二度寝…
３食きっちり、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重+0.2k 仕事なくなって２週目、午前中１時間散歩、料理、午後昼寝１時間、料理だけの活動で、 歩数7953歩で少なめだけど、前日と行動変わらないけど前日減った分戻ったけど、生理中だからベースまでだから仕…
