3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって2週目、午前中1時間散歩、料理、午後昼寝1時間、料理だけの活動で、
歩数8912歩で普通けど、前日と行動変わらないけ戻りやすい所で、キープで良かった。
明日は土曜日だから二度寝が入って買い物以外ダラダラだから、せめてキープできたらいいな。
3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって2週目、午前中1時間散歩、料理、午後昼寝1時間、料理だけの活動で、
歩数8912歩で普通けど、前日と行動変わらないけ戻りやすい所で、キープで良かった。
明日は土曜日だから二度寝が入って買い物以外ダラダラだから、せめてキープできたらいいな。