3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め。 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてキープで良かった。明日から10月１ヶ月は会社のイベント参加で意識的に歩くので歩数も記録して様子見よう。 今日は買い物があった分何もしなくても４５９５歩

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重−0.4kg チョコも飴もかなり多くて昨日と活動量かわらないけど生理中増えた分終わり際で戻ったから明日明後日はチョコ無飴少なめその代わりダラダラの土日だけど生理は終わり際だから飲み忘れに…

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重変化なし 生理中でチョコも飴もかなり多くておやつパンなのでキープで良かったくらいに思っておこう

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重＋0.2k 生理中でチョコも飴もかなり多くてなので終わるまではあまり気にしないことにしよう

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重＋0.2k 仕事だけどチョコの量はかなり多かったのと生理直前だから仕方ないとしてさっき生理来たの生理後に期待しよう。

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重変化無 仕事だけどほぼ半日でおやつ多めだけどキープで良かった

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め。 体重−0.2kg 昼寝回数は少なかったけど食べた量が多めなのでダラダラ過ごしてわずかでも減ったので嬉しい。 明日は仕事だけどほぼ半日だから少し心配

食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め。 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてキープで良かった。 飴とチョコはあまり関係ないかもしれない

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重変化なし シボローカの時も生理がきたら効果があったので生理前だから仕方ないとして様子見よう。明日明後日は仕事休みだからチョコと飴の量はかなり減るから影響あるのかみれるかもしれない。

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重＋0.4kg 増えると言っても異常な増え方ではないので ゆっくり効果が出るタイプの様子だし、体調は良いのとまた生理前で効きにくい時期からはじめてしまったので、とりあえず１週間はこのまま様…

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重＋0.4kg 昨日減り方のほうがおかしいので、今までで考えれば前日外食でほとんど動いていない分キープとおもえるかな。 口コミでかなり体が暑くなるとかあったのを懸念したけど、ポカポカレベル…

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度普通。 体重−0.6kg 連休明けて仕事行ったけどほとんど座っているだけでお昼外食もしたけど、サプリ開始依頼最高に減った。明日からくろしろスタートだけど、今日のをベースにして同じくルールは朝起きてす…

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてサプリ無し外出無しでもキープで嬉しい。明日は、普通に仕事だけどお昼外食予定だけど、明日にはくろしろ届くはずだから明日の体重をベースにしてまた試す為に…

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重＋0.2kg 一日ダラダラ過ごしてサプリ無しでも前に休止したときよりは増えないので嬉しい。明日は買い物もいかないので様子見よう

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてサプリ無しでもキープで嬉しい。飲み始める前の観察がないのでせっかくだからくろしろまでの間しっかり様子見よう

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重−0.2kg シボローカは今日で終了、シロクロは恐らく来週火曜日に入手できるので、切りよく20日からスタート見込みなので明日からは朝一少し多目に水を飲むで飲む習慣をキープで丁度連休なので経過…

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重変化無し 仕事でもほぼ終日座っていてチョコと飴もおやつも多かったけどキープで良かった。明日ラストでくろしろはまだ届かないまま連休なので様子見よう

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重-0.2k 仕事でもほぼ終日座っていてチョコと飴も多かったけど昨日増えた分戻ったから良かった。

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事でもほぼ終日座っていてチョコと飴も多くおやつ多めだからしかたないかな あと３日だから試しにスリリンファイアと悩んでくろしろを注文してみた。

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴多め ストレス度高め 体重変化なし 仕事でも半日に近いからキープで良かった。

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度かなり高め 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてお昼多めだど、キープで良かった。明日は仕事だけどラスト1週間くらいだから忘れないように服用しよう

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度かなり高め 体重−0.4kg 一日ダラダラ過ごしたけど昨日増えた分ほぼ戻ったから良かった。明日も活動量は低いだろうから様子見よう

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重＋0.6kg 今日は何をやってもだめだったせいかもどってしまったけど、トラブルで20分くらいいつもより長く歩いたので、明日は休みであまり動かないから様子見。何もしなくてもベース体重よりは増…

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴多め ストレス度高め 体重−0.2kg 仕事行ってもほとんど、座っていておやつ多めだけど前日のお弁当も響かず減ったので嬉しい。1週間なのであと1週間忘れずに様子見よう

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度普通 体重−0.2kg 仕事休みでダラダラ過ごしてかなり重い昼食でも少し減ったので1週間くらいになるから効果が出始めたならいいな。

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴かなり多め ストレス度高め 体重＋0.2k 仕事行ったけど座ってばかりでかなり飴とチョコが多いので戻ってしまったけど明日は休暇なので飴少なめでチョコ無しだけどお昼は重めのお弁当予定なので観察予定

3食きっちり+おやつ、チョコレート少なめ飴多め ストレス度高め 体重変化なし 仕事に行ったけど約半日だから桑の葉茶のときは戻ってしまったのがキープな分シボローカのほうが、期待できそう

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重−0.2kg 休日で１日ダラダラ過ごしていて減ったので明日からは仕事で、生理も終わったのでしっかり様子見しよう

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重変化なし 休日で１日ダラダラ過ごしているのでキープで良かった。

3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め 体重−0.2k. 丁度生理が始まっ他タイミングで落ちにくい時期からスタートはいまいちかもしれないけど、１５日の間にいい時期もくるはずなのでしばらく様子見。特に副作用とかはないのでとりあえず１５…