2023-09-23 くろしろスタート初土曜日 食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め。 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてキープで良かった。 飴とチョコはあまり関係ないかもしれない