2023-09-10 シボローカ2週目日曜日 3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度かなり高め 体重変化なし 一日ダラダラ過ごしてお昼多めだど、キープで良かった。明日は仕事だけどラスト1週間くらいだから忘れないように服用しよう