シボローカ4日目

3食きっちり+おやつ、チョコレート少なめ飴多め

ストレス度高め

体重変化なし

仕事に行ったけど約半日だから桑の葉茶のときは戻ってしまったのがキープな分シボローカのほうが、期待できそう