3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め ストレス度高め。 体重＋0.4kg 増えると言っても異常な増え方ではないので ゆっくり効果が出るタイプの様子だし、体調は良いのとまた生理前で効きにくい時期からはじめてしまったので、とりあえず１週間はこのまま様…