3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって1ヶ月+2週目、午前中外出、料理、午後、料理、昼寝1時間、料理、だけの活動で、
歩数7915歩で普通だけど、お昼とおやつが多めだったからか、前日減った分が、戻ったけど、いつもより戻ってないからましか。明日は来客で、ダラダラだけど、計測忘れるかもしれないけど、日曜日キープできてるといいな。
3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって1ヶ月+2週目、午前中外出、料理、午後、料理、昼寝1時間、料理、だけの活動で、
歩数7915歩で普通だけど、お昼とおやつが多めだったからか、前日減った分が、戻ったけど、いつもより戻ってないからましか。明日は来客で、ダラダラだけど、計測忘れるかもしれないけど、日曜日キープできてるといいな。