3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月4週目前半、午前中二度寝1時間、料理、パソコン作業1時間、午後昼寝1時間、料理、散歩1時間だけの活動で
歩数は6717歩で少なめだけど、
生理きた成果微量でも減ったから嬉しい。
明日はいつも通りだから、キープできるといいな。
3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月4週目前半、午前中二度寝1時間、料理、パソコン作業1時間、午後昼寝1時間、料理、散歩1時間だけの活動で
歩数は6717歩で少なめだけど、
生理きた成果微量でも減ったから嬉しい。
明日はいつも通りだから、キープできるといいな。