3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月4週目半ば、、午前中散歩1時間、料理、午後車で少し外出、昼寝1時間、料理、けの活動で
歩数は7622歩普通だけど、
微量でも減ったから嬉しい。
明日は面接予定で外出だけど、歩く距離は少なく、お昼外食の可能性が高いからキープできるといいな。
3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月4週目半ば、、午前中散歩1時間、料理、午後車で少し外出、昼寝1時間、料理、けの活動で
歩数は7622歩普通だけど、
微量でも減ったから嬉しい。
明日は面接予定で外出だけど、歩く距離は少なく、お昼外食の可能性が高いからキープできるといいな。