サプリ無失業1ヶ月＋3週目前半

３食きっちり、飴チョコ少なめ

ストレス度高め

体重変化無

仕事なくなって1ヶ月＋3週目、午前中全部外出、午後、外出１時間、昼寝30分、料理、だけの活動で、

歩数19369歩でかなり多いけど

前日何もしないで今日外食だけど、ベースキープで良かった。　

明日は特に予定ないけど、今日沢山動いた分変化あるといいな