サプリ無失業3ヶ月目1週目終盤

３食きっちり、チョコ無飴少なめ

ストレス度高め

体重＋0.2k

仕事なくなって3ヶ月目1週目終盤

午前中バスと電車で外出、午後外出続き、料理×2、昼寝１時間だけの活動で

歩数は7096歩で普通だけど、

ランチ外食でおやつ3回だけど、前日減った分が、戻っただけで、良かった。

明日は雨で活動しないけど、今日の暴飲暴食が響かないといいな。