3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって2ヶ月目4週目日曜日、午前中二度寝1時間弱、買い物、料理、、午後、料理、昼寝1時間、だけの活動で、
歩数4870歩で少なめだけど、お昼多めでダラダラだけどキープできただけましか。
明日は得に用事ないからダラダラだけど、キープできるといいな。
3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって2ヶ月目4週目日曜日、午前中二度寝1時間弱、買い物、料理、、午後、料理、昼寝1時間、だけの活動で、
歩数4870歩で少なめだけど、お昼多めでダラダラだけどキープできただけましか。
明日は得に用事ないからダラダラだけど、キープできるといいな。