サプリ無酵素づくしのべっぴん炭クレンズ休止日曜日

３食きっちり、飴チョコ少なめ

ストレス度高め

体重−0.2k

休みで買い物と散歩１時間で

歩数は10818歩で多めだけど、それ以外基本ダラダラで

生理前だけどベースまで落ちたから嬉しい。

明日は仕事だけど、実質半日で、ほとんど動かないからキープできたらいいな。