久々サプリ無酵素づくしのべっぴん炭クレンズ無日曜日

３食きっちり、飴少なめチョコ無し

ストレス度高め

体重−0.6k

仕事休みでダラダラで

歩数は12089歩で1時間散歩して少し多めだけど

サプリ無しで、買ダ基本ダラダラだけど、

生理がきたせいか、一気に、減ったけど基本ベースまでは、比較的戻る様子。明日は仕事だけど実質半日だから、あまり動かないけど、様子見よう