３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重+0.4k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目の日曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝30分、料理、散歩30分だけの活動で
歩数は6481歩で少なめだけど、
来客で、前日から生活リズムぐちゃぐちゃで、増えたけど、ベースよりは低いからマシかな。
明日は雨で、予定もないからダラダラだけど、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業1ヶ月＋2週目土曜日
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重計測忘れ
仕事なくなって1ヶ月＋2週目の土曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝１時間、買い物だけの活動で
歩数は7365歩で、普通だけど、
来客で、夕飯おそめだったから、ふえているかもしれないけど、明日もダラダラだけどキープだといいな。
サプリ無失業1ヶ月+2週目週末
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中外出、料理、午後、料理、昼寝１時間、料理、だけの活動で、
歩数7915歩で普通だけど、お昼とおやつが多めだったからか、前日減った分が、戻ったけど、いつもより戻ってないからましか。明日は来客で、ダラダラだけど、計測忘れるかもしれないけど、日曜日キープできてるといいな。
サプリ無失業1ヶ月＋2週目週末目前
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中二度寝１時間、料理、散歩1時間、午後、昼寝１時間、料理、だけの活動で、
歩数7309歩で普通だけど、戻りやすい所で、戻った分が減って嬉しい。
明日は少し出かけるけど外食する可能性もあるからキープできるといいな。
サプリ無失業1ヶ月+2週目週半ば
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重＋0.2k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中散歩1時間、料理、午後、昼寝１時間、料理、散歩20分だけの活動で、
歩数9525歩で普通だけど、戻りやすい所で、戻ったけど、誤差レベルで済んで嬉しい。
明日も、ダラダラだけど、キープできたらいいな。
サプリ無失業1ヶ月+2週目前半
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重−0.4k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中二度寝１時間、料理、散歩1時間、午後、昼寝１時間、料理、散歩30分だけの活動で、
歩数10578歩で多めだけど、生理が終わりに近づいてるからか、2日連続で大きく減ったから嬉しい。昼寝の回数はやっぱりあまり関係無さそうだ。
明日はいつも通りのダラダラ予定だけど、キープできたらいいな。
サプリ無失業1ヶ月＋2週目週初め
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重−0.6k
仕事なくなって1ヶ月＋2週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、散歩１時間だけの活動で、
歩数13942歩で多めだけど、
整理が終わりに近づいてるからか、久々に落ちて良かった。明日は雨で、ダラダラの可能性が高いけど、せめて、ベースまででキープできたらいいな。
