３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって1ヶ月＋1週目の日曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間だけの活動で
歩数は8637歩で、普通だけど、
生理きたけどキープで良かった。明日は祝日だけど、平日と同じ動きだからキープか微量でも減ったらいいな。
サプリ無失業1ヶ月+1週目連休初日土曜日
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重＋0.2k
仕事なくなって1ヶ月＋1週目の土曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝１時間、料理、散歩1時間だけの活動で
歩数は9580歩で、普通だけど、
生理目前だから誤差レベルで増えたけど仕方ないかな。
明日もダラダラだけど、微量でも減るといいな。
サプリ無失業1ヶ月＋1週目ラスト週末
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間だけの活動で、
歩数７３７２歩で普通だけど、
ベースキープで良かった。お昼は購入お弁当ではなかったけど、明日明後日は土日で、買い物以外、昼寝２回でダラダラだから、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業1ヶ月＋1週目週末目前
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間散歩だけの活動で、
歩数13953歩で多めだけど
ベースキープで良かった。明日はお昼が、購入お弁当かもしれないけど、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業1ヶ月+1週目半ば5月スタート
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重＋0.2k
仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、だけの活動で、
歩数7281歩で普通だけど
誤差レベルで戻ったけど、生理前だし、ベースまでだから今日はさつまいも多く食べたし仕方ないかな。
明日も予定もなくダラダラだけど、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業1ヶ月+1週目前半
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重＋0.8k
仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中散歩1時間、料理、午後、料理、昼寝１時間料理、１時間散歩だけの活動で、
歩数１４２７９歩で多めだけど
連休で謎に減った分が、結局戻ったけど、生理前だし、ベースよりは低いからましか。
明日は雨も降るみたいだし予定もなくダラダラだけど、微量でも減ってくれたらいいな。
サプリ無失業1ヶ月＋1週目月曜
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重変化無
仕事なくなって1ヶ月＋1週目、午前中二度寝1時間、午後、買い物、料理、昼寝30分、料理１時間散歩だけの活動で、
歩数8244歩で普通だけど、
昨日謎に減った分が、嘘ではなくて昨日のおやつ多めも響かずキープで良かった。
明日は雨も降るみたいだし予定もなくダラダラだけど、キープできたらいいな。
