3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重+0.8k
仕事なくなって2ヶ月目3週目半ば、
午前中散歩1時間時、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7560歩で普通だけど、
今週謎に、減った分が、戻ったけど、生理前だし、ベースよりは低めだからましか。
明日も特に用事ないからダラダラだけと、
キープできるといいな。
3食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重+0.8k
仕事なくなって2ヶ月目3週目半ば、
午前中散歩1時間時、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7560歩で普通だけど、
今週謎に、減った分が、戻ったけど、生理前だし、ベースよりは低めだからましか。
明日も特に用事ないからダラダラだけと、
キープできるといいな。