3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事だったけど、ほとんど座っていて
歩数は11824歩で平日にしては普通だけど
生理が近づいてる上にイライラすることが多かったから飴とチョコかなり食べた上におやつパンだから微量増えたのはしかたないかな。
明日は休みな上に買い物いかないからかなりダラダラだからキープできれば良かったくらいに思って様子見よう
3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事だったけど、ほとんど座っていて
歩数は11824歩で平日にしては普通だけど
生理が近づいてる上にイライラすることが多かったから飴とチョコかなり食べた上におやつパンだから微量増えたのはしかたないかな。
明日は休みな上に買い物いかないからかなりダラダラだからキープできれば良かったくらいに思って様子見よう