お試し品でダイエット実証実験してみよう

40代のんびりダイエット記録

くろしろ2ヶ月目3連休最終日

3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ

ストレス度高め

体重変化なし

休みで1日ダラダラ過ごして

歩数は8982 歩で休みでは普通で

いつも増える数次がキープで良かった。

明日は仕事だけど、実質半日で活動量少ないからキープできたらラッキーくらいで様子見よう


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