3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴少なめ ストレス度高め 体重変化なし 休みで１日ダラダラ過ごして 歩数は8982 歩で休みでは普通で いつも増える数次がキープで良かった。 明日は仕事だけど、実質半日で活動量少ないからキープできたらラッキーくらいで…