3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め
ストレス度高め。
体重+0.2k
前日減った分もどってしまったけど、ベースよりは、減っている状態なので実質キープで良かった
歩数は12178歩で普通
明日はお昼が市販のお弁当予定なので、キープできればいいな。
3食きっちり+おやつ、チョコレート飴多め
ストレス度高め。
体重+0.2k
前日減った分もどってしまったけど、ベースよりは、減っている状態なので実質キープで良かった
歩数は12178歩で普通
明日はお昼が市販のお弁当予定なので、キープできればいいな。