サプリ無酵素づくしのべっぴん炭クレンズ休止中日曜日

３食きっちり、飴チョコ少なめ

ストレス度高め

体重−0.4k

休みで買い物+30分散歩で

歩数は7067歩少なめで、それ以外基本ダラダラだけど土日増えた分ベースまで戻ったから良かった。

明日は仕事だけど、実質半日で、ほとんど動かないからキープできたらいいな。