3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事だけど実質半日で
歩数は仕事中含めて14984歩で普通だけど
微量でも戻って良かった。
明日は普通に仕事だけど、ほとんど座ってる予定だからキープできればラッキーくらいに思おう。
3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事だけど実質半日で
歩数は仕事中含めて14984歩で普通だけど
微量でも戻って良かった。
明日は普通に仕事だけど、ほとんど座ってる予定だからキープできればラッキーくらいに思おう。