3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重変化なし
普通に仕事で、
歩数は仕事中含めて14682歩で少し少なめだし、
特にチョコの量が多くておやつも多いからキープなだけ良かった。
明日から土日で買い物以外動かずダラダラだけど、飴とチョコはかなり減るから少しでも戻ればラッキーくらいに思おう。
土日で3ヶ月目終わるけど。あと1ヶ月分あるけど、続けるか少し空けるか悩み中
3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重変化なし
普通に仕事で、
歩数は仕事中含めて14682歩で少し少なめだし、
特にチョコの量が多くておやつも多いからキープなだけ良かった。
明日から土日で買い物以外動かずダラダラだけど、飴とチョコはかなり減るから少しでも戻ればラッキーくらいに思おう。
土日で3ヶ月目終わるけど。あと1ヶ月分あるけど、続けるか少し空けるか悩み中