3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事だけど実質半日で
歩数は仕事中含めて15000歩で少し少なめだけど
ベースまで戻ったから良かった。
明日は普通に仕事だけど、かなり動かない予定だから、
キープできればラッキーくらいに思おう
3食きっちり+おやつ、飴チョコ多め
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事だけど実質半日で
歩数は仕事中含めて15000歩で少し少なめだけど
ベースまで戻ったから良かった。
明日は普通に仕事だけど、かなり動かない予定だから、
キープできればラッキーくらいに思おう