くろしろ4ヶ月目平日

３食きっちり+おやつ、飴チョコ多め

ストレス度高め

体重＋0.2k

仕事だけどずっと座ってて

歩数は仕事中含めて15484歩で普通だけど

おやつパンで昨日何もしないで減った分が戻ったけど昨日がラッキーだったくらいの誤差だろうから仕方ない。

明日は忘年会でお酒は飲まないけど、夕飯が遅くなるのと炭酸飲料をのむだろうから、キープできればラッキーくらいに思って、しっかり楽しんでこよう。