くろしろ３ヶ月目半ば１１月ラスト

3食きっちり+おやつチョコレート無飴多め

ストレス度高め

体重−0.4k

仕事だけど、ほとんど座ってて

歩数は仕事中計測忘れで5022歩だけど、動いた量は前日と、大差ないから、仕事中の、歩数が10000歩くらいあることがわかった。理由はわからないけど最近増えた分が戻ったから明日も同じ感じだからキープできればラッキーくらいに思おう。