３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.8k
仕事なくなって2ヶ月3週目の日曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理×2、午後昼寝1時間、料理、散歩１時間だけの活動で
歩数は6527歩で少なめだけど、
昨日増えた分以上に生理前だけど謎に、減ったから嬉しい。
明日も特に用事ないからダラダラだけど、キープできるといいな。
サプリ無失２ヶ月目3週目土曜日
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重＋0.6k
仕事なくなって2ヶ月目3週目土曜日、午前中料理、二度寝１時間、買い物、料理、午後、昼寝１時間、料理、散歩1時間だけの活動で、
歩数9987歩普通だけど、謎に減った分戻ったけど
生理前だから、ベースよりは低いからましか。
明日も買い物以外ダラダラだからキープできるといいな。
サプリ無失業２ヶ月目3週目週末
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.6k
仕事なくなって2ヶ月目3週目週末で、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7405歩で普通だけど数日増えてた分が、減ったから嬉しい。
明日は買い物以外ダラダラだから、キープできるといいな。
サプリ無失業２ヶ月目3週目終盤
３食きっちり、チョコ無飴多め
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって2ヶ月目3週目終盤
午前中散歩１時間時、料理、午後昼寝１時間、料理、だけの活動で
歩数は7461歩で普通だけど、誤差レベルでも増えたけど、必要以上にイライラしていたのと、夕飯遅めだったから仕方ないかな。
明日もいつも通りだけど、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業２ヶ月目3週目半ば
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重+0.8k
仕事なくなって2ヶ月目3週目半ば、
午前中散歩１時間時、料理、午後昼寝１時間、料理、だけの活動で
歩数は7560歩で普通だけど、
今週謎に、減った分が、戻ったけど、生理前だし、ベースよりは低めだからましか。
明日も特に用事ないからダラダラだけと、
キープできるといいな。
サプリ無失業２ヶ月目3週目前半
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月目3週目前半、
午前中バスで外出、料理、午後外出続き、料理、だけの活動で
歩数は7084歩で普通だけど、ランチ外食でおやつ２回だけど、理由はわからないけど微量でも戻りやすい所で減ったから嬉しい。明日は特に予定ないからいつも通りだけど今日の暴飲暴食が響かないといいな。
サプリ無失業２ヶ月目3週目週初め
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.4k
仕事なくなって2ヶ月目3週目週初め、
午前中散歩１時間時間、料理、午後昼寝１時間、料理、だけの活動で
歩数は7418歩で少なめだけど、
謎に、減ったのは嬉しい。
明日は面接で外出予定だけど、散歩無お昼外食予定だからキープできなくてもベース以下だといいな。
