３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重＋0.4k
仕事なくなって2ヶ月1週目の日曜日で、午前中二度寝１時間、買い物、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は3963歩で少なめだけど、
昨日謎に減った分戻ったけど、ベースよりはかなり低めだからましかな。
明日は外出予定があるけど、お昼外食予定だから、キープできるといいな。
サプリ無失業2ヶ月目1週目土曜日6月スタート
３食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重−0.6k
仕事なくなって2ヶ月目1週目土曜日、午前中二度寝１時間、料理、午後、買い物、昼寝30分料理、散歩1時間だけの活動で、
歩数10936歩で多めだけど、最近増えた分が、生理後だからか減ったから、良かった。明日は雨で、買い物以外ダラダラだからキープできるといいな。
サプリ無失業2ヶ月目1週目週末
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重＋0.2k
仕事なくなって2ヶ月目1週目週末で、午前中二度寝１時間、料理、散歩１時間、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7553歩で普通だけど生理終わりで夕飯多めだったから誤差レベルで戻ったけど、仕方ないかな。明日は買い物以外ダラダラだから、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業2ヶ月目1週目終盤
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重＋0.4k
仕事なくなって2ヶ月目1週目終盤で、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7249歩で普通だけど
今日は夕飯がいつもより１時間遅かったせいか、昨日減った分が、戻ったけど、仕方ないかな。
明日は雨で、ほとんど動かないだろうけど、生理終わったし、せめて、キープできるといいな。
サプリ無失業２ヶ月目1週目半ば
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.4k
仕事なくなって2ヶ月目1週目半ばで、午前中散歩１時間、料理、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は7324歩で普通だけど
生理終わりが近いせいか一気に落ちて嬉しい。
明日も、ダラダラだけど、落ちたあとすぐ戻るからたまにはキープできるといいな
サプリ無失業2ヶ月目一週目前半
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重−0.2k
仕事なくなって2ヶ月目の前半で、午前中二度寝１時間、散歩20分、料理、散歩２０分+美容院、午後昼寝1時間、料理、だけの活動で
歩数は4354歩で少なめだけど、
生理も半ば、だからか前日増えた分減ったから良かった。明日は普通だけど、今日ダラダラの分戻らずキープできるといいな
サプリ無失業2ヶ月目一週目週始め
３食きっちり、チョコ無飴少なめ
ストレス度高め
体重＋0.2k
仕事なくなって2ヶ月目のスタートで、午前中散歩１時間、料理、、午後昼寝1時間、料理、散歩30分だけの活動で
歩数は10634歩で多めだけど、
生理来たから増えたけど誤差レベルだから良かった。明日は雨で、ほとんど活動しないからせめて、キープできるといいな。
