サプリ無失業4ヶ月5週目週初め

３食きっちり、チョコ無飴少なめ

ストレス度高め

体重変化無し

仕事なくなって4ヶ月5週目週初め

午前中料理、バスで外出、午後外出続き、昼寝30分料理だけの活動で

歩数は

11262歩で多めだけど、昼食外食でおやつ多めでも昨日減った分が戻りやすい所でキープで良かった。明日は予定ないからダラダラだけど、外食が響かずキープできるといいな。