サプリ無失業6ヶ月4週目前半

３食きっちり、チョコ無飴少なめ

ストレス度高め

体重＋0.4k

仕事なくなって6ヶ月4週目前半

午前中バスと電車で外出、料理、午後昼寝１時間、料理、だけの活動で

歩数は8487歩で多めだけど、

生理終わりたてで、暴飲暴食ぎみだから、戻ったけどギリギリベースよりは低いからましかな。明日は特に予定ないからダラダラだけど、せめてキープもしくは微量でも減るといいな。