サプリ無失業5ヶ月4週目週末

３食きっちり、飴チョコ少なめ

ストレス度高め

体重変化無

仕事なくなって5ヶ月目4週目週末

午前中散歩１時間、料理、

午後、昼寝1時間、料理、だけの活動で、

歩数は7592歩で普通だけど前日の暴飲暴食があってもギリギリキープで良かった。明日は買い物以外ダラダラだけど、微量でも減るといいな。