3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって2ヶ月目2週目半ば、午前中散歩1時間、料理、午後、昼寝1時間、料理、だけの活動で、
歩数7477歩で普通だけど、誤差レベルで戻ったけど、今日は食事が芋だらけだったから仕方ないかな。ベースよりは低いからまだましか。
明日もいつも通りだから、せめてキープできるといいな。
3食きっちり、飴チョコ少なめ
ストレス度高め
体重+0.2k
仕事なくなって2ヶ月目2週目半ば、午前中散歩1時間、料理、午後、昼寝1時間、料理、だけの活動で、
歩数7477歩で普通だけど、誤差レベルで戻ったけど、今日は食事が芋だらけだったから仕方ないかな。ベースよりは低いからまだましか。
明日もいつも通りだから、せめてキープできるといいな。