久々サプリ無平日半ば

３食きっちり、飴チョコ多め

ストレス度高め

体重+0.4k

仕事だけどほとんど座ってて

歩数は14625歩で少ないし、

生理一週間前でおやつ多めだからまた戻ったけど、しかたないかな。

水分補給量が、減ってるのも良くないかもしれないから気を付けて様子見よう