2023-08-16 お盆休み明け初日 3食きっちり(昼外食夜多め)+おやつ、チョコレート無飴多め ストレス度かなり高め 体重+0.2kg お昼と、夕飯のボリュームが多めで少し戻ってしまったけど微量なので一安心