3食きっちり+おやつ、飴チョコ少なめ ストレス度高め 体重変化なし 休みで買い物以外ダラダラで 歩数は4610歩で休みでは普通だけど キープで良かった 明日も同じ感じでクリスマスケーキ食べる予定だからキーブできればはラッキーくらいに思おう。
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