３食きっちり+おやつ、飴チョコ多め ストレス度高め 日曜日体重変化なし今日体重−0.4k 日曜日買い物以外はダラダラで、今日も、実質半日で歩数は日曜日４９３２歩で、今日は仕事含めれば１００００歩くらいだけど、減っているのは嬉しい。 おやつの量は余り…