3食きっちり+おやつ、チョコレート無飴多め ストレス度高め 体重−0.2k 連休明けで仕事でも実質半日だけど 歩数は11765歩で月曜にしては多めだけど 初めてこの数字から減ったので嬉しい 理由はよくわからないけど、寝ている時いつもより暑く感じたら効果が出…